ภัยร้าย-เด็กติดหวาน

พ่อแม่อาจมองไม่เห็นปัญหาของเด็กอ้วน เพราะอ้วนน่ารักมักบดบัง อ้วนอมโรคไว้โดยสิ้นเชิงจนเกิดโรคร้ายนั่นแหละ จึงจะรู้ว่าเลี้ยงลูกผิด กว่าจะแก้ไขได้ต้องใช้เวลาและเงินทองมากมาย บางรายก็เกือบสายเกินไป

เครือข่ายรณรงค์เด็กไทยไม่กินหวาน โดยการสนับสนุนของสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ(สสส.) ให้ข้อมูลไว้ชัดเจนว่า สุขภาพเด็กไทยปัจจุบันเข้าขั้นวิกฤตเพราะพ่อแม่ขาดวินัยในการเลี้ยงลูก ปล่อยให้ติดขนมและนมหวานมากกว่าอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย

จากผลสำรวจเด็กวัยต่ำกว่า 3 ปีพบว่า เด็กร้อยละ 73 กินนมรสหวานเป็นประจำ มีเพียงร้อยละ 27 ที่กินนมจืด ทำให้เด็กไทยวัย 3 ขวบเป็นโรคฟันผุมากถึงร้อยละ 68 และเด็กอายุไม่ถึงขวบก็เริ่มฟันผุแล้ว และเด็กที่มีน้ำหนักมากกว่าปกติ 105 รายพบว่าเป็นโรคอ้วนถึง 65 ราย ขาดสารอาหาร 40 ราย ซึ่งเด็กอ้วนกลุ่มนี้ยังเป็นโรคเบาหวาน ไขมันเลือดสูง ความดันโลหิตสูง หายใจลำบาก ข้อเข่ามีปัญหา ส่วนเด็กที่ขาดสารอาหารจะผอมเพราะน้ำตาลทำให้ไม่อยากกินอาหารที่มีประโยชน์อื่นๆ

คุณหมอสุริยเดว ทรีปาตี จากเครือข่ายรณรงค์เด็กไทยไม่กินหวาน แนะเคล็ด 10 วิธีป้องกันลูกติดหวานว่า

1. แม่ท้องต้องกินอาหารครบ 5 หมู่
2. เลี้ยงดูลูกด้วยนมแม่
3. ให้นมแม่ถึง 6 เดือน
4. เน้นอาหารเสริมแบบธรรมชาติเมื่อลูกอายุ 4-6 เดือน เช่น น้ำส้มคั้น กล้วยน้ำว้าสุกขูดบดละเอียด ถ้าเปลี่ยนเป็นนมผงควรให้นมผงที่ไม่เติมน้ำตาล น้ำผึ้งหรือสารที่ให้ความหวาน
5. ปรับอาหารตามวัย
6. ห้ามน้ำอัดลมและขนมถุง
7. เด็กโตแล้วควรทานเอง
8. ผลไม้สดคือ อาหารว่างที่ดี
9. ขนมไม่ใช่อาหารหลัก และขนมต้องไม่มีน้ำตาล

เมื่อรู้แล้วว่ากินหวานเป็นโทษ เกิดโรคมากมาย ดังนั้น เราควรใส่ใจดูแลลูกของเราตั้งแต่อยู่ในท้องจนเติบใหญ่ เพื่อสุขภาพกายสุขภาพใจที่ดี

ข้อมูลจาก

หนังสือพิมพ์ข่าวสด

เกร็ดความรู้ นมแม่ช่วยป้องกันลูกให้รอดพ้นโรคมะเร็งเม็ดโลหิตขาวทารก ผลการวิจัยล่าสุด พบว่าการให้นมมารดาแก่ทารกเป็นเวลา 2-3 เดือน อาจช่วยลดความเสี่ยงทารกเป็นมะเร็งในเม็ดโลหิตขาวหรือลูคีเมีย นักวิจัยระบุว่า ผลการศึกษา 14 ชิ้น ที่ทำขึ้นตั้งแต่ปี 2531 พบว่าการให้นมมารดาเป็นเวลานานๆ จะลดความเสี่ยงทารกเป็นลูคีเมียชนิดที่เป็นกันมากได้ถึง 24% แต่ถ้ามารดาคนใดไม่มีเวลานานนักในการให้นมลูก การให้นมเพียง 6 เดือน หรือต่ำกว่านั้น ก็ดูเหมือนว่าจะลดความเสี่ยงเป็นลูคีเมียลงได้ถึง 12% นอกจากนี้ ยังมีผลการศึกษาชิ้นใหม่ ซึ่งเก็บข้อมูลในระดับนานาชาติจากเด็กกว่า 8,000 คน ที่เป็นมะเร็งในเม็ดโลหิตขาว ระบุอย่างหนักแน่นว่า นมมารดามีผลในเชิงป้องกันมะเร็งชนิดนี้ได้จริง นอกเหนือจากผลดีด้านอื่นๆ เช่น ลดความเสี่ยงในการติดเชื้อ นักวิจัยบอกว่า การเกิดมะเร็งเม็ดโลหิตขาวในทารก อาจเป็นเพราะภูมิคุ้มกันที่ผิดปกติที่ตอบสนองต่อการติดเชื้อในวัยทารก ได้เข้าไปมีบทบาทสำคัญต่อการเกิดมะเร็งในเม็ดโลหิตขาวด้วย ดังนั้น การให้นมมารดาอาจจะเป็นการป้องกันภูมิคุ้มกันไม่ให้ผิดปกติ หรือทำให้ ภูมิคุ้มกันสามารถทำหน้าที่ของมันได้อย่างถูกต้อง หนังสือพิมพ์ไทยรัฐ ปีที่ 55 ฉบับที่ 17102 11/17/2004